北京時間11月1日，近日，網(wǎng)紅籃球評論員徐靜雨在社媒再次質(zhì)疑楊瀚森增重的話題繼續(xù)“火力輸出”，認為他在美國期間出現(xiàn)暴飲暴食，2-3個月吃成這樣，一步步錯過機會。 徐靜雨評論表示：

北京時間11月1日，近日，網(wǎng)紅籃球評論員徐靜雨在社媒再次質(zhì)疑楊瀚森增重的話題繼續(xù)“火力輸出”，認為他在美國期間出現(xiàn)暴飲暴食，2-3個月吃成這樣，一步步錯過機會。

徐靜雨評論表示：“目前楊瀚森已經(jīng)無法回頭了，有時候過了這村沒這店，你現(xiàn)在再減18斤，起碼得2個月時間，人家其他人都是往上走，而你還在找回曾經(jīng)的自己。2-3個月后找回夏季聯(lián)賽的狀態(tài)，那就無外乎就回到夏季聯(lián)賽，這2-3個月時間不就浪費，你也沒法上場，去發(fā)展聯(lián)盟打的話比夏季聯(lián)賽水平還次。發(fā)展聯(lián)盟基本上各自為戰(zhàn)，平時和約基奇，小薩等打8-10分鐘這才沒有虛度和浪費。

即使再發(fā)展聯(lián)盟打得比較好，回來還有位置嗎？隊內(nèi)其他人，包括里斯，羅威等和隊友默契已經(jīng)形成，球隊的戰(zhàn)術體系已經(jīng)形成，目前戰(zhàn)績高歌猛進得出了合理用人方案，回來還有你登場時間嗎？仍然當個拉拉隊長?！?/p>

為什么在兩三個月時間變胖了，之前那會你都沒打亞洲杯，以為你能潛心訓練，因為每一個長期看籃球觀眾，下意識不可能在美國放縱自己，20歲上體育大學，就是大二年齡，這是一個全力以赴和沖刺年齡，你怎么能暴飲暴食，把自己吃成這樣呢？

根據(jù)央視體育的報道，楊瀚森盡管缺席了男籃亞洲杯，但他在波特蘭的每一天都被安排得滿滿當當，除了專注完成日常訓練，還忙著考駕照、學英語。這個休賽期，他已經(jīng)增重了8公斤，持續(xù)強化身體與運動能力。

至于增重的話題，實際上楊瀚森結束了夏季聯(lián)賽后，美國記者Yasmin Eda?ol曾報道，開拓者的運動科學團隊必須為楊瀚森獨特的身材量身定制一個全面的計劃。這包括增加精瘦肌肉量、改善關節(jié)穩(wěn)定性、以及提高骨密度（尤其是在腳、膝蓋和臀部）。

阻力訓練、核心力量訓練和增強式訓練必須成為日常訓練的一部分。營養(yǎng)和恢復方案應該達到頂級水平，確保他在安全增重的同時保持靈活性。

涉及到增重方面，有國內(nèi)媒體人報道，這是開拓者安排飲食習慣和訓練下增長的，瀚森只能先把體重漲上來，避免過度消耗再通過NBA的“科技與狠活”降脂增肌。

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