新華社杭州9月29日電（記者周欣、姚友明、夏亮、李嘉）當(dāng)張雨霏在杭州亞運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目收官日帶病上陣，勇奪女子50米蝶泳冠軍，杭州奧體中心游泳館里爆發(fā)出山呼海嘯般的歡呼聲。雖然

新華社杭州9月29日電（記者周欣、姚友明、夏亮、李嘉）當(dāng)張雨霏在杭州亞運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目收官日帶病上陣，勇奪女子50米蝶泳冠軍，杭州奧體中心游泳館里爆發(fā)出山呼海嘯般的歡呼聲。

雖然沒能實(shí)現(xiàn)亞運(yùn)會(huì)前定下的七金目標(biāo)，但連續(xù)征戰(zhàn)、頂著高燒依然在泳池中和自己賽跑的張雨霏，已經(jīng)在杭州留下了濃墨重彩的身影。

學(xué)會(huì)接受不完美

東京奧運(yùn)會(huì)后，張雨霏經(jīng)歷了狀態(tài)和心緒的起伏。在2022年的布達(dá)佩斯游泳世錦賽上，她在女子50米、100米和200米蝶泳中均獲銅牌，這給她帶來了壓力?！爱?dāng)時(shí)外界覺得你是奧運(yùn)冠軍，就應(yīng)該繼續(xù)獲得金牌，一旦沒拿到第一名那就是失敗。我當(dāng)時(shí)的心態(tài)確實(shí)有一些波動(dòng)?！?/p>

別看張雨霏平時(shí)快言快語，安靜下來她也會(huì)胡思亂想。每當(dāng)她陷入自我懷疑，崔登榮教練都會(huì)適時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助她擺脫困境。她也會(huì)嘗試著向隊(duì)醫(yī)、工作人員以及隊(duì)友傾訴，慢慢打開心結(jié)。

“教練告訴我，沒有人可以一直站在第一的位置上，你要學(xué)會(huì)接受失敗，我們的目標(biāo)不會(huì)變，但你要接受你是一個(gè)不完美的人?！睆堄牿f。

日常訓(xùn)練中，張雨霏也在慢慢學(xué)會(huì)與自己和解。前花樣游泳世界冠軍咼俐以及田徑隊(duì)的體能教練加入隊(duì)伍后，帶來了全新的身體協(xié)調(diào)結(jié)合游泳專項(xiàng)體能的“花式陸上訓(xùn)練法”，這讓張雨霏很不適應(yīng)?！艾F(xiàn)在的陸上訓(xùn)練太費(fèi)腦子，很多動(dòng)作都是我不會(huì)也不擅長的，都需要現(xiàn)場學(xué)習(xí)，看到、想到還要做到，非常困難，這也讓我意識(shí)到自己還有很多提升的空間?！?/p>

從今年7月的福岡游泳世錦賽開始，張雨霏在三項(xiàng)大賽中連番出場。世錦賽上她個(gè)人項(xiàng)目拿到1金1銀1銅；成都大運(yùn)會(huì)上，自己報(bào)名的九個(gè)項(xiàng)目全部奪冠；來到杭州，她斬獲六枚金牌。特別是28日晚頂著高燒參加50米自由泳決賽，站上最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)時(shí)，她頸部的刮痧痕跡，讓知情者無不動(dòng)容。

在張雨霏的心里，有幾場比賽讓她記憶猶新?！耙粓鍪?012年跟北京奧運(yùn)冠軍劉子歌共同參加世界杯分站賽。那是我第一場國際比賽，當(dāng)時(shí)拿了第三還是第四名，具體我忘了，反正是一個(gè)挺好的成績?！睆堄牿f。

在南京青奧會(huì)收獲四金后，張雨霏志氣滿滿地踏入2016年里約奧運(yùn)會(huì)的賽場，卻因?yàn)榫o張導(dǎo)致發(fā)揮失常?！拔以跈z錄處的時(shí)候，感覺四肢都僵住了，整個(gè)人‘石化’了，后來就是以這種‘石化’的狀態(tài)，完成了比賽?！?/p>

從里約回來后不久，張雨霏開始跟隨崔登榮教練訓(xùn)練。半年后，她的200米蝶泳成績不進(jìn)反退，很多人質(zhì)疑：成績都退步了，為啥還不換個(gè)教練？

張雨霏說，那會(huì)覺得自己年齡還小，沒到退役的時(shí)候，索性“破罐子破摔”，開始“擺爛”，訓(xùn)練場上如同“行尸走肉”。讓她沒想到的是，在執(zhí)行了三個(gè)月的新訓(xùn)練計(jì)劃后，有一天她突然發(fā)現(xiàn)，自己的成績已經(jīng)排到了世界第一。

“我當(dāng)時(shí)覺得不可思議，這成績是我游出來的嗎？”張雨霏說，直到之后的一次測驗(yàn)中，她的成績依然在世界一流水準(zhǔn)，這為她出征東京奧運(yùn)會(huì)積淀了信心。

“我們會(huì)成為游泳強(qiáng)國”

2023年是張雨霏進(jìn)入國家隊(duì)的第十年，她見證了中國游泳隊(duì)的“進(jìn)化”。

“以前一個(gè)組里面只有教練和運(yùn)動(dòng)員，偶爾可能會(huì)帶上隊(duì)醫(yī)?，F(xiàn)在體能教練、營養(yǎng)師、按摩師、物理治療師……進(jìn)入團(tuán)隊(duì)來保障我們的人越來越多?！睆堄牿f，“還有一些新科技的運(yùn)用，讓我們更直觀感受到自己的不足，甚至能分析出跟國外主要競爭對(duì)手的差距在哪里，我們能更快地去追趕世界?！?/p>

談起明年巴黎奧運(yùn)會(huì)，張雨霏說：“希望能夠超過東京奧運(yùn)會(huì)上2金2銀的成績?！?/p>

在張雨霏心中，國家利益和團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)高于一切。談到世錦賽上為了接力項(xiàng)目放棄自己的女子200米蝶泳決賽，張雨霏說她一點(diǎn)也不后悔，“那可是七人次的世界冠軍??！”

傳奇總會(huì)有落幕的一天。張雨霏感慨，以前游接力賽是自己“抱”師兄師姐的“大腿”，而現(xiàn)在她就是國家隊(duì)的“大腿”。中國游泳正是有了一代代人的傳承和耕耘，才有了今天在世界泳壇的地位。

“我覺得等到了2035年，等到我們建成體育強(qiáng)國的時(shí)候，2008年、2009年（出生）的小隊(duì)員們應(yīng)該已經(jīng)是中國游泳隊(duì)的中堅(jiān)力量了，那時(shí)我們也會(huì)成為游泳強(qiáng)國?！睆堄牿f。

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